আমরা যদি ব্যক্তিগত বা পেশাগত জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট থাকি তাহলে অপেক্ষাকৃত বেশি প্রোডাকটিভ হতে পারি। সকলেই জানি এইজন্য প্রয়োজন নিয়মিত ফিজিক্যাল এক্সারসাইজ, পর্যাপ্ত পুষ্টি এবং ৭-৮ ঘন্টা ঘুম। এইক্ষেত্রে কোন ছাড় দেয়া উচিত নয়। দালাইলামাকে জিজ্ঞেস করা হল মানুষের কোন বিষয়টি তাকে বিস্মিত (সারপ্রাইজড) করে। উত্তরে তিনি বলেন,
“মানুষ টাকার পেছনে ছুটতে গিয়ে স্বাস্থ্যটাকে হারিয়ে ফেলে। অতপর স্বাস্থ্যটাকে পুনরুদ্ধার করতে গিয়ে টাকাগুলো খরচ করতে থাকে। অতপর তিনি তার ভবিষ্যত নিয়ে এতই চিন্তিত থাকেন যে বর্তমানকে উপভোগ করতে পারেননা। ফলাফল এই যে, না তিনি থাকেন বর্তমানে, না ভবিষ্যতে। তিনি বেঁচে থাকেন এমনভাবে যেন কখনো মরবেননা। অতপর তিনি মারা যান যেন তিনি কখনো বেঁচে ছিলেননা।”